在你的移动过程中防止受伤的提示

搬家是重新开始的好方法. 你有了新家，新邻居，甚至可能有了新的生活方式. 但不幸的是，我们中的许多人在开始新生活时都走错了路. 如果你在搬运沉重的箱子或搬运有点太大的家具时走错了方向, 你可能会发现自己受伤了，可能会让你休息几个星期. 

幸运的是, 我们在搬家过程中预防受伤的建议可以帮助你在进入生活的新篇章时保持安全.

有足够的人

如果你用力过猛，很容易受伤. 这可能意味着试图携带太多的东西或携带一个太重的物体. 俗话说:“人多好办事。.“避免过度劳累的最好方法是确保有足够的人帮助你.

提示

在人们日程冲突的情况下，召集部队来应对搬家并不总是那么容易. 有时候，你不得不把搬家安排成一个多天的活动，而不是一次性完成. 有几个人一天来收拾箱子，然后让另外几个人第二天把它们搬到车里.

先走一遍

当你第一次到新房子时，你通常会想马上开始卸载. 但和大家一起走遍整个房子是值得的. 这可以让你对门廊和大厅的大小有个大致的了解. 它还会让你有机会为不同类型的盒子指定投递地点, 这样搬家工人就不用在大厅里闲逛了, 不知道该把它们放在哪里.

使用适当的提升技巧

即使是搬运工人中最强壮的人，如果他们没有正确地搬运重物，也会受伤. 确保你知道提箱子的正确技巧.

• 不要弯腰去捡箱子. 蹲下来与它保持水平.
• 慢慢地抬起箱子，用你的腿，而不是你的背.
• 走路的时候把箱子贴近胸口.
• 蹲下来把箱子放下.

即使使用适当的技术, 很有可能你一整天都在搬东西, 尤其是如果你不习惯这种工作的话. 在运动前后花点时间做伸展运动，休息一下.

在移动大件物品之前制定一个计划

又宽又笨重的家具会引起事故. 为了防止在移动家具时受伤，请先停下来并制定策略. 例如，假设你要和别人一起把按摩椅搬进房子. 花点时间决定谁在前进，谁在后退, 还有你走哪条路进屋还有你想把椅子放在哪里.